리프레쉬 마인드 입문 4주차, 내적 자산

외적 자산과 내적 자산이 있다.

자산이라고 하면 보통 현금, 증권, 부동산 따위를 떠올리게 된다. 그렇게 배워 왔기에 그렇게 생각하게 된다. 자산을 외적 자산과 내적 자산으로 분류하는 것은 이것들보다 더 상위의 분류이고 보다 본질적이다. 그래서 마음에 든다. 

외적 자산은 물질(돈)이다. 외적 자산이 있어야 월세와 공과금도 내고 밥도 사먹을 수 있다. 외적 자산이 부족하다면 우리는 곤궁해진다. 어린 아이들도 돈이 중요하다는 것 정도는 금방 안다.

굶지 않고 살기 위해서는 버는 돈은 최소한 쓰는 돈보다 같거나 많아야 한다. 쓰는 돈보다 덜 번다는 것은 통장 잔고가 계속 줄어든다는 이야기다. 그럼 언젠가는 통장 잔고는 텅 비어버리고 말 것이다. 이런 상황은 누구나 피하고 싶다. 

살아가는 데 외적 자산이 중요하다는 것은 대부분이 알고 있지만 내적 자산 또한 그에 못지 않게 중요하다는 것은 많이 강조되지 못하고 있다. 외적 자산이 바닥나면 살아갈 수 없듯이 내적 자산 없이도 살 수 없다. 나는 심리적 탈진 근처에 가고 나서야 (지금도 심리적 탈진 후보군이다) 내적 자산의 중요성을 알게 된 것 같다. 돈을 벌듯이 내적 자산도 꾸준히 벌어야 한다. 

내적 자산은 마음의 돈이다. 사람을 만나면서, 일에 스트레스를 받으면서 우리는 꾸준히 마음의 돈을 지출하고 있다. 지출은 계속해서 발생하는데 수입은 거의 없는 경우가 있다. 내 경우에는 지난 4년이 그랬던 것 같다. 

내적 자산도 최소한 내가 쓰는 만큼은 벌어야 한다. 그래야 현상 유지가 된다. 

그럼 내적 자산은 어떻게 벌어야 할까? 외적 자산을 벌려면 그냥 일을 하면 되는데.

기본적으로는 명상이 도움이 될 것 같다. 벼락치기하듯 몰아서 하는 명상보다는 적은 시간이라도 꾸준히 하는 것이 좋다고 한다. 

통장에 목돈이 있으면 지출에 덜 민감해져서 평소보다 많이 써버리는 것처럼 며칠간의 집중적인 명상을 통해 내적 자산을  많이 얻으면 마음을 팍팍 써버려서 금세 바닥날 수 있다. 지출을 관리하는 능력이 생기기 전까지는 당장 쓸 만큼만 벌어두는 것도 괜찮다. 하루 벌어 하루 살기.

이 부분은 명상 선생님이 직접적으로 언급한 부분은 아니지만, 상상을 해 보건대 돈을 버는 방법이 노동 외에도 많은 것처럼 내적 자산을 버는 방법도 명상 외에도 있을 것이다. 수업과 책을 통해 얻은 지식으로는 일상에서의 마음챙김(mindfulness)이 그 중 하나가 될 수 있을 것 같다. 물론 마음챙김도 명상의 하나이긴 하지만 이 문단에서의 명상은 한 자리에서 각잡고 하는 명상으로 그 의미를 한정지어야 할 것 같다. 

마음챙김하며 사는 삶을 살고 싶다. 연습하자.